Наклонный эксцентриковый приседания на одной ноге

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо на наклонную ступеньку или другую наклонную поверхность. Поднимите непораженную ногу и присядьте на корточки с пораженной ногой, затем опустите непораженную ногу вниз и используйте ее, чтобы вернуться в исходное положение, используя пораженную ногу как можно меньше. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Шаг #Сила #Сила___эксцентричный