Убираем бока . Укрепляем поясницу. Изящная талия и спина

Практика с акцентом на работу боковой поверхности корпуса. Урок насыщен укрепляющими упражнениями на косые мышцы живота и иышцы поясницы; на тонизацию ног и мышц таза. Данный комплекс поможет сформировать стройную и подтянутую талию, а также укрепит мышцы спины.