Растяжка для всего тела СТОЯ. Екатерина Цьовх

Растяжка для всего тела ----------------------------- Все наши комплексы здесь: Как нас найти: Instagram Кати Цьовх: ----------------------------- Вы просили стретчинг для всего тела без дополнительного оборудования. И мы сняли. Это полноценная тренировка, которую можно делать дома и на улице, не имея даже коврика. . Внимательно слушайте тренера, ведь Катя детально говорит о технике. И постарайтесь работать только в рамках комфорта. . В упражнениях с наклонами начинайте медленно. Когда переходите на быстрый темп, смягчайте колени немного. Контролируйте самочувствие, чтобы не допустить головокружения.