Упражнения с резинкой, в чем их суть ?!

Пусть на моем блоге и совсем мало девушек, но они тоже достоины получать #фитнес ответы. Подчеркну основное. 1 - Резина прекрасный инструмент, для улучшения качества приседа, развития внешний части бедра и ягодичной. 2 - Резина помогает не выводить ягодичную из напряжения на протяжение всего подхода. 3 - На мой взгляд, резина является одним из самых полезных приспособлений для дополнительных тренировок. 4 - Не злоупотребляйте, основная цель тренирующегося, это эффективность ног, а она достигается разными способами и в том числе с инвентарем, но сама цель, это хороший показатель синхронной производительности мышц ног, а достигается это только в свободном пространстве, без лимитирования всякими гаджетами и тд. Поэтому, поработали над качеством и балансом ног, убрали резину и сделали самое главное, выпад например, ну или присед с гирей. А затем, можно и окончательно утомить свою ягодичную резиной. (все это периферия вокруг основы) 5 - Очень дешевый инструмент. Спасибо за просмотр