ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видеоразбор

ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видео ————————————————————— Бесплатный онлайн-курс «Основы преподавания йоги» → ————————————————————— 🚀 Наш Telegram → tt1vOMV4oIc2ZjUy *«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* ————————————————————— 🌳 Врикшасана (поза дерева) является одной из самых простых базовых асан в йоге, и в то же время имеет ряд положительных эффектов. 🌳 Улучшает координацию 🌳 Тренирует вестибулярный аппарат 🌳 Укрепляет стопы, икры, бёдра 🌳 Включает в работу мышцы-стабилизаторы 🌳 Улучшает осанку 🌳 Профилактирует плоскостопие и др. ————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → • Плейлист «Сила и гибкость» → • Плейлист «Отстройка асан» → • Плейлист «Дыхательные практики» → • Плейлист «Практики для расслабления» → —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал ( 1 к карме) → 👍 Поставьте Like ( 1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик ( 2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий ( 2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока ( 3 к карме) 🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ ( 5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия ( 10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только 📸 Instagram → 🚀 Telegram-канал → tt1vOMV4oIc2ZjUy 💡 ВКонтакте → —————————————————————————————— #Врикшасана #АсаныЙоги #YogaBramary