Разминка для спины и плеч

От сидячей работы мышцы спины и плеч сильно устают. Исправить это поможет разминка! Заслуженный мастер спорта России Юлия Казаковцева показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет сбросить напряжение с мышц спины и плеч. Оно рекомендуется не только офисным работникам, школьникам и студентам, но и тем, кто много времени проводит за рулем.