Упражнение на гребок в кроле| Техника плавания кролем

Какие упражнения кролем плавать начинающим для техники? Как тренировать правильный гребок в кроле? Больше полезностей в моём инстаграм, подписывайтесь В этом ролике на простом языке делюсь самыми полезными упражнениями для начинающих. 8 упражнений для отработки гребка кролем. Рассказываю какие ошибки в гребке кролем существуют и как их исправить. Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте Помогу поплыть красиво, онлайн, за 2 месяца Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal 💷Patreon ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ________________________________________________________ Таймкод: 0:00 Почему советую упражнения кроль 0:50 Сложности у начинающих 1:26 Ошибки в плавании кролем 2:25 Упражнение 1 “Кроль одной рукой“ 2:57 Упражнение 2 “Вдох в сторону, ноги кроль“ 3:46 Упражнение 3 “Одной рукой с касанием подмышки“ 4:36 Упражнение 4 “Три проноса“ 5:33 Упражнение 5 “Половина проноса, ноги кроль“ 6:13 Упражнение 6 “Гребок без проноса“ 7:06 Упражнение 7 “Смена рук“ 7:43 Упражнение 8 “Кроль в накладку“ Упражнения кролем после пропуска Как не задыхаться в кроле?