Взрывные Подтягивания Полемика

Взрывные Подтягивания Полемика - так как тут еще рассказываю и показываю не совсем результат , а некий путь (вероятный) к результату , который еще надо достичь и зафиксировать , так сказать в видео , то по этому называю видео Полемикой . Подход к тренингу Неординарный и из за этого приходиться в принципе говорить про простые логические вещи возможные в тренировке .но не принятые в массовом применении . Задача подтягиваний в Стиле Искра - это активировать мышечную работу на максимальную скорость сокращения оных(мышечных целевых групп ) в частности спины и рук . Трудность подхода тренировки заключается в том , что мышцы должны научится сокращаться в необычной для себя манере(так как мы так в жизни почти не работаем мышечной и мускульной системой) и по этому , чтобы не получить разрывы и растяжения , да и вообще с уметь начать (сверхрезко) подтягиваться , мы начинаем это делать из верхнего положения , когда мускулы спины и рук сокращены . Из сокращенного положения , отпуская вес тела на сантиметры(а может милли