Sit-ups Техника выполнения подъемов корпуса CROSSFIT. БаТ/АН Выпуск XI Кроссфит для начинающих

Основное упражнение на пресс из кроссфита. Как его выполнять для наибольшей эффективности, основные и самые опасные ошибки и как их избежать. Базовая техника с Алексеем Немцовым. Подъемы корпуса лежа моя группа в ВК моя группа на FB