Дмитрий Головинский Структура силовой тренировки. Пауэрлифтинг, силовой тренинг.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Дмитрий Головинский» (@88Dmitry). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: В данном видео поясняются моменты, связанные с организацией тренировки в рамках работы на силу. Рассматриваются составные части тренировки, ее необходимые атрибуты. Косвенно затрагиваются вопросы дозирования нагрузок. Таймкоды: Начало введение; Разминка и ее состав; Кардио; Протокол активации; Вопросы структуры; Синергисты и сплит; Вторая атака; Добавление изоляции; Становая тяга; Жим лежа; Завершение тренировки; Основа vs Модификация; Завершение. Силовой тренинг и пауэрлифтинг - направление в рамках тренировок с отягощениями, которое предъявляет повышенные требования к методической подготовке. Атлетам и тренерам важно понимать нюансы организации тренировок, микро и мезоциклов, периодизации и других параметров. Димончик: Инстаграм: ТикТок: @golovinskyd/