Волевые задержки дыхания по Бутейко, особенности безопасного выполнения. Формула метода Бутейко

Дыхание по БУТЕЙКО на пяти пальцах: ВОЛЕВЫЕ ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ: особенности безопасного выполнения. Разбор упражнения. Формула метода Бутейко. Особенности выполнения волевых задержек дыхания по Бутейко: 1. Задержка дыхания выполняется строго после выдоха. 2. Выдох производится спокойный, естественный, обычный. 3. Продолжительность задержки дыхания должна быть разумной, то есть, не превышать естественный физиологический предел. Клиника Бутейко в Москве: