Растягиваем ягодицы. Тренировка дома за 10 мин

Привет, друзья. Серия комплексов стретчинга для всего тела продолжается. Сегодня упражнения для ягодиц. Прекрасно подходит после кардио- и силовых тренировок, когда нужно потянуть тело более локально. Присоединяйтесь, и пишите ваши вопросы и отзывы в комментариях. На мне удобный костюм с Алиэкспресс Носочки для йоги Полный курс Стретчинг Интенсив, где мы растягивает все тело и шпагаты (запись в директ) Благодарю за предоставление фитнес зала для съемки клуб Адреналин ТЦ Европа Мой инстаграм