Der Maskenmann beim Personaltraining mit einer Frau bei 39Crad NICHT im Schatten

#personaltrainer #personaltraining Aufgrund der großen Nachfrage, habe ich mal ein Personaltraining mit einer Frau filmen lassen. Das Video wurde mit einem Smartphone ohne Belichtung über TikTok gefilmt und nicht bearbeitet. Ich hoffe trotzdem das Ihr mal so in etwa sehen könnt wie so ein Training aussieht. Die Frau wollte Muay Thai trainieren und es war Ihr 3. Training. Sie macht gute Fortschritte und hat das Filmen erlaubt. Ihr Ziel war Gewicht zu verlieren und sich effizient verteidigen zu können. Ich habe das Training für Frauen und Kinder etwas leichter konzipiert und viel Technik, Reaktionsvermögen und Motorik eingebaut. Speziell für Anfänger ist es wichtig, erstmal ein Körpergefühl zu entwickeln und präzise Schlag- und Tritttechniken der Grundschule (Basic Movement) zu erlernen. Sie hat direkt 4 weitere Trainings (60-90 Minuten) gebucht und war zufrieden. Unterstützt das Maskenmann TV Internetportal und scha