Скакалка. Выход из базового прыжка “табурет“ (AS).
Серия занятий по роуп скиппингу (спортивной скакалки) для воспитанников команды “Прыжок в жизнь“ и всех, кто тренируется на самоизоляции! Домашнее задание: ПРИДУМАЙ СВОЙ ВЫХОД ИЗ БАЗОВОГО ПРЫЖКА! Базовый прыжок «табурет» (AS). #мыскиппинг #Тренируйсядома #Спортнормажизни #Jumpinlife #skipping #спортивнаяскакалка
Разминка видео в нашей группе
Скорость 5 подходов по 30 секунд спринт со отдыхом между подходами 30 секунд. Двойные 3 подхода по 50 без зарина на скорость.
После выполнения скорости повторить выходы из базового прыжка “табурет», которые вам предлагаются!
И завершить тренировку, придумав 1 свой выход, который отличается от предложенных.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, поддерживайте нас в других социальных сетях!
Instagram -
Facebook -
VK - Также подписывайся на наш канал: Там интересно!
Следи за обновлениями: ,
Привет, меня зовут Валерий Бойко, и я являюсь основателем команды по роуп скиппингу (спортивной скакалки) «Прыжок в жизнь» г. Орёл, президентом Региональной спортивной молодежной общественной организации «Орловская областная федерация роуп скиппинга (спортивной скакалки), а так же судьей международной организации. И на этом канале я делюсь своим опытом тренерской работы и делаю всякие полезные видео для новичков и не только. На этом канале мы обсуждаем все аспекты нового вида спорта роуп скиппинг (спортивная скакалка). В том числе правила, тренировки, судейство, организация соревнований.
5 views
33
9
4 weeks ago 00:04:19 1
ЖУЛИК НЕ ВОРУЙ - Кукутики - Мультик песенка новинка 2020 для детей малышей
1 month ago 00:03:40 1
Каста — Выходи гулять (Official Music Video)
2 months ago 01:26:20 1
Физическая подготовка лыжника: как тренироваться и что важно знать
2 months ago 00:13:35 1
10 Упражнений, Чтобы Стать Выше за Одну Неделю
2 months ago 03:13:32 100
Конкурс на мистера КЭПЛ 2024, ДК “Родина”. (в описании тайм-код номеров) 4К
2 months ago 00:12:50 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ЦЕЛЛЮЛИТА / ТРЕНИРОВКА ДОМА / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:09:18 1
Учусь забивать ДАНК (Бросок сверху) в кольцо за 24 часа
3 months ago 00:47:28 1
Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Сушка \ Как убрать живот
4 months ago 02:43:45 1
Шире круг. Юбилейный новогодний выпуск (1990)
4 months ago 00:08:03 1
утро. кардио 3 движения
4 months ago 00:01:15 1
Спортивный алматы школа гимназия 78 алматы казахстан
4 months ago 00:27:29 3
Мать ИЗБИЛА дочь Ремнём! Девочка потеряла СОЗНАНИЕ. Мать Постаивала на ГРЕЧКУ. Дочь фанатка Влад а4
5 months ago 00:24:38 1
Интервальная тренировка с гирей и скакалкой - Бобёр, вылезающий из норы! Быстро и мокро!)
5 months ago 00:00:46 5
Скакалка. Выход из базового прыжка “табурет“ (AS).
5 months ago 00:01:22 2
Скакалка. Выход из базового прыжка «стул» (CL)
5 months ago 00:01:05 2
Скакалка. Выход из базового прыжка «крабик» (caboose)
5 months ago 00:00:44 4
Скакалка для тех, кто уже умеет прыгать через скакалку
6 months ago 00:25:56 1
Дочь потеряла СОЗНАНИЕ от ГОЛОДА. Мать ПСИХОТАТКА замучила дочь. Постаивала ДОЧЬ на КРУПУ фанатку а4
7 months ago 00:17:26 3
ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ | ДЕНЬ 13: 17 МИНУТ
8 months ago 00:13:32 1
ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ | ДЕНЬ 9: 13 МИНУТ
8 months ago 00:08:04 1
Топ 10 Самых зрелищных и безбашенных испытаний Crossfit
8 months ago 00:01:46 1
V Фестиваль подвижных и социальных игр в Самаре
10 months ago 00:02:13 1
Турнир “Уличная атлетика“ на фестивале #ВСЕНАСПОРТрф в г Железногорк