Калории: считаем или нет Стратегия питания при инсулинорезистентности

С вами Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, анти-эйдж эксперт, биохакер, терапевт - не забудьте подписаться😉 Полную версию вебинара смотрите по ссылке: 00:00 – В чём заключается стратегия коррекции инсулинорезистентности? 01:56 – Какой тип питания был у наших предков? 02:19 – Калории: считаем или нет? 02:53 – Какой рацион может принести пользу? 03:15 – Инсулинорезистентность, дефициты, метаболизм: где связь? 04:28 – Можно ли снизить вес только с помощью питания? 05:35 – Как грамотно использовать физическую нагрузку для поддержания формы? 06:24 – Инсулинорезистентность у детей. ✨ Ссылка на курс Первой Школы Биохакинга “Инсулинорезистентность“ - ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Ссылка на курс “Щитовидная железа“: ✨ Ссылка на курс “Железные леди“: ✨ Ссылка на “Гайд про магний“: ✨ Ссылка на практический гайз “Заряди батарейки энергией!“: ✨ Ссылка на курс “Профилактика сердечно-сосудистых катастроф“: ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для детей: 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 - Ирина Баранова 🔥 - Татьяна Смольянинова 🔥 - Телеграм-канал ПШБ 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: ✨ Все наши бесплатные материалы: ✨ Телеграм-канал ПШБ: ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: ✨ Техподдержка: 🔥Ирина Баранова: Instagram* - VK - TikTok - @baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России