Фишка не только в тренировках. Расскажи про свой режим.
Привет!
Лови мой минский драйв перед закатом.
Как классно дышать воздухом, прогуляться, отдохнуть глазами, перестроиться, настроиться и полететь тренироваться.
А сейчас мои вопросы:
ты тренируешься утром или вечером?
почему ты делаешь это вечером?
есть ли у тебя режим?
что ты делаешь всегда, каждый день?
что тебя подзаряжает - вдохновляет?
это работа через тело или что-то эзотерическое, ментальное, психологическое?
Вот мое напутствие:
всегда пиши план
начинай день с физической активности
добавляй вдохновляющую музыку и настроение - через медитативные техники, или свои фишки.
запиши свой фильм- муви для Цели и смотри его каждое утро, день и вечер!
считай время и деньги! На каждую активность - это как считать калории или писать дневник еды - первую неделю шок, вторую хаос, потом начинаешь разбирать все по полочкам.
Если ты еще не нашла путь - тогда начни с теста!
Определи свой уровень гормонов для плоского живота на сегодняшний день. Идеальный пресс за 7 дней.
Все остальное сделает рассылка и пошаговость, которую я оттачивала годами!
Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube
Подписывайтесь на мой канал
Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия:
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
Успешные истории моих клиентов
Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс
Страница Facebook
Группа Вконтакте
Спасибо за доверие и ваши результаты!
Ваша лайф-тренер, Милена
1 view
245
77
9 months ago 00:18:39 15
Порно с 70 летней бабушкой на кухне
9 months ago 00:46:33 1
Секрет БОЛЬШИХ Плеч - Здесь! Плечи-ядра по Федорову | Смотрим мою форму | Новые упражнения и техника
9 months ago 00:01:00 1
Лучшая нычка в Раст (Rust)
9 months ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
9 months ago 00:12:30 1
КАК ОТКЛЮЧИТЬ ДОСТУП К ВАШЕМУ ТЕЛЕФОНУ РАЗ И НА ВСЕГДА на Android Смартфоне За 1 минуту БЕЗ ПРОГРАМ
9 months ago 00:04:11 1
Салат “Стог сена“! Мы ели и ели его,и не могли остановиться (вся фишка в картошке), очень вкусно!
9 months ago 00:04:52 1
Что такое ETSY и чем она хороша? Как проходит регистрация на ETSY? | Liftetsy
9 months ago 02:40:38 1
Как стать «Медиа-продюсером» и обогнать других обычных фотографов?
9 months ago 00:03:58 232
Новая фишка СМИ с подачи Times of Israel -- Израиль собирается сослать жителей сектора Газа в Конго :
9 months ago 00:05:39 1
Врываюсь на YouTube в завершении года. Поздравления, пожелания и подведение итогов 2023 года.
9 months ago 00:08:50 1
Бесплатная теплая стена и встроенный в туалет холодильник. Ремонт в убитой квартире ДО и ПОСЛЕ.
9 months ago 00:00:30 1
Иммерсивный трейлер Suicide Squad: Kill the Justice League для PS5 • В новом трейлере Suicide Squa
9 months ago 00:37:15 1
Подробный отчёт с посещения выставки «Мебель 2023» в Москве, покажу новинки, тренды, крутые фишки.
9 months ago 00:07:09 13
[Marisha MT] КАК Я СНИМАЮ ВИДЕО? Советы и Лайфхаки для Начинающих Блогеров
9 months ago 00:09:41 1
Что такое облигации и как на них заработать? Даже двоечнику будет понятно
9 months ago 00:09:09 1
Работа с возражением “ДОРОГО“. Отработка возражений в продажах
9 months ago 00:02:06 1
️У Мишустина 60%, преемники «в дзене»
9 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
9 months ago 01:19:37 1
Рассвет / день 1 / Павел Андреев
9 months ago 00:00:37 1
Секретная фишка угловой кухни #shorts
9 months ago 00:24:20 1
Не искажайте истинных значений славянских слов=Господь не защитник Руси и Русов=Влияние “перевёрток“
9 months ago 00:05:17 1
Махи гантелями вперёд: 3 варианта выполнения
9 months ago 00:03:09 1
EXTRA-САБЛИМИНАЛ / Богатые клиенты и заказы через 24 часа
9 months ago 00:02:33 1
Сгибание рук (бицепс) в тренажёре: техника выполнения