Недержание мочи у женщин: диагностика тазовой диафрагмы и полезные упражнения для ее укрепления
Недержание мочи — это заболевание, при котором происходит непроизвольное мочеиспускание, и оно не поддается контролю усилием воли. Одной из причин развития этого состояния у женщин является нарушение функции тазовой диафрагмы.
В структуру тазового дна входит множество мышц, связанных с мочеполовой системой, анальным отверстием и всеми тазовыми органами. Эти мышцы, как фундамент, поддерживают органы в нужном положении. Обычно вы можете без проблем сходить в туалет, потому что ваше тело напрягает и расслабляет мышцы тазового дна. Дисфункция возникает, когда они слишком сильно напряжены (высокий тонус), либо ослаблены (низкий тонус), что приводит к проблемам с мочеиспусканием.
Недержание мочи можно и нужно лечить, а лучше — своевременно профилактировать. Важно понимать, что все в нашем организме взаимосвязано, поэтому чтобы нормализовать тонус мышц тазового дна, нужно убедиться, что все остальные структуры организма работают полноценно.
О том, как проверить у себя функцию тазовой диафрагмы и какие полезные упражнения можно применять для ее укрепления, смотрите в нашем видео.
1 view
1480
426
4 weeks ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
4 weeks ago 00:35:57 1
Женское здоровье в домашних условиях, массажер “Танец фламинго“
4 weeks ago 00:00:56 1
Мощнейшее упражнение от недержания мочи
4 weeks ago 00:12:09 1
🌺ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Список болезней. ПРИЧИНЫ и РЕКОМЕНДАЦИИ по восстановлению❗️
4 weeks ago 00:09:23 1
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ,ЧТО ДЕЛАТЬ? Выпирающий живот, опущение внутренних органов, ДЕЛАЙ эти 4 упражнения!
4 weeks ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
4 weeks ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:10:49 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.
4 weeks ago 00:15:08 1
Делай это 2 минуты. Мочеполовая система. Пуп. Му Юйчунь.
4 weeks ago 00:05:18 1
Физические упражнения от недержания мочи: Профилактическая гимнастика в домашних условиях
4 weeks ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
4 weeks ago 00:08:23 1
Мифы о недержании мочи: упражнения для лечения и профилактики заболеваний мочевыделительной системы
4 weeks ago 00:09:02 1
3 Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи. ДЕЛАЙТЕ и вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме!
4 weeks ago 00:19:21 1
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения
4 weeks ago 00:00:59 1
Сильнейшее упражнение от недержания мочи
4 weeks ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
4 weeks ago 00:16:08 1
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ при чихании! Делайте ЭТО МОЩНОЕ упражнение!!
1 month ago 00:00:32 1
Упражнения от недержания мочи 💦
1 month ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
1 month ago 00:00:06 1
Недостающий пазл в твоих тренировках на женское здоровье
1 month ago 00:00:14 1
Замени кегель на это упражнение
1 month ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
1 month ago 00:09:22 1
Упражнения при опущении органов малого таза | ЛФК
1 month ago 00:06:20 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин. ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме БЕЗ ЛЕКАРСТВ.