Растяжка. 30 упражнений для разминки в волейболе.

Забудь о травмах, каждый раз выполняй 30 упражнений, которые прокачают твой уровень! Растяжка перед игрой в волейбол для любителей и профессионалов. Хочешь совершенствовать свой уровень? Будь в курсе 🔔 Прокачай себя. Часть 1 - руки, спина Прокачай себя. Часть 2 - торс, спина Как накачать ноги. Часть 3. Как увеличить прыжок. Часть 1. Как увеличить прыжок. Часть 2.