ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И ПРОКАЧИВАЕМ РУКИ

В этой тренировки мы с вами прокачаем руки, спину, расправим плечи, уберем зажимы и конечно же отеки с нашей спины. Ты увидишь результат сразу же. Тренировка не сложная, вам понадобится одна фитнесс резинка, можно заменить полотенцем, и гантели 2 или 4 кг, заменить гантели можно на бутылки 0,5 л. Просто повторяй за мной и у тебя все получится 🫶🏻 Заходи ко мне на странички, или записывайся на тренировки ⬇️ Instagram: Telegram: