Тренировка нижнего пресса за 5 минут (Тренировка Пресса Дома)

Всем привет! С вами Роман Павлюченко, сегодня вы увидите тренировку пресса за 5 минут. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ,ТО ПИШИ МНЕ В ИНСТАГРАМ И ЗАБИРАЙ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДОМА ПО СКИДКЕ! ТОП 3 упражнения для рук: Тренировка спины без оборудования: ТОП 8 упражнений для растяжки: ТОП 5 упражнений на пресс: Соц.сети: ВК: Instagram: