#больвспине #здороваяспина #maxyogaru
🔷🔹 Предлагаю ➡️три простых упражнения для снятия напряжения с нижней части спины.
🔸Основная причина болевых, дискомфортных ощущений в пояснице,- это гипертонус мышц спины. Правильное, внимательное выполнение данных упражнений, хорошо выполняют задачу снятия излишнего тонуса, декомпрессии.
‼️Особенно важно следить за правильным ДЫХАНИЕМ во время выполнения упражнений.
_________________________________________
🔹Мой сайт🔹
🔹Instagram🔹
🔹VK🔹
🔹 Telegram🔹
1 view
561
192
2 weeks ago 00:05:30 1
Трамп в шоке от переговоров с Путиным. Права собственности на ресурсы России. Сырьевой придаток США
3 weeks ago 00:14:45 1
МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца
3 weeks ago 01:47:40 1
Призраки. Солдаты забытой войны / Фильм про войну на Украине