САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ + УПРАЖНЕНИЯ

Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником. ✔ Массаж способствует нормальной работе кишечного тракта, пищеварения, устранения дискомфорта при опорожнении, укреплении мышечной ткани нижней части живота. Улучшается цвет кожи, самочувствие. Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. ✔ Помимо самомассажа в этом видео вы научитесь делать упражнения йоги для улучшения работы всего ЖКТ и узнаете как влияют эмоции. Ведь причины запоров могут быть разные: • стресс, депрессия, физическое изнеможение; • нарушение иннервации кишечника (причина может быть в спине) • нарушение оттока желчи; • потребление в малых количествах еды растительного происхождения (овощи, фрукты; • сидячий образ жизни; • реакция организма на некоторые продукты (к примеру, непереносимость кисломолочных продуктов)