Объемная жимовая тренировка: обзор и анализ

Музыка в видео: HolyHell - Wings of Light; HolyHell - Prophecy Данное видео представляет из себя обзор моей тренировки жима лежа. Так как мне удалось ликвидировать мертвую точку, я не стал делать акцент на вспомогательных упражнениях, а полностью сконцентрировался на основном жиме лежа. Пока еще рано давать оценку успешности такого подхода, но на мой взгляд результаты уже можно назвать впечатляющими. Нет, я ориентируюсь не на вес штанги, а на объем проделанной работы, а также на ощущения во время