КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ВТОРОЙ Подробное меню

Здравствуйте, дорогие друзья и подписчики! Сегодня второй день #похудения . Как прошел Ваш первый день? #Диета показалась Вам трудной? Хватило объема потребляемой пищи? В любом случае, чтобы понять, удержитесь недельку! Пишите Ваши комментарии о потере веса, ощущениях. Взвешивайтесь после утреннего туалета, натощак и без одежды, записывайте вес. Если у Вас возникают вопросы-смотрите 1 часть-ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ. НЕ НАШЛИ ОТВЕТА-ПИШИТЕ. ВСЕ ССЫЛКИ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮД ОСТАВЛЯЮ НИЖЕ С ОПИСАНИЕМ,(НАЖИМАЙТЕ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ) ЗАХОДИТЕ, СМОТРИТЕ, ВЫБИРАЙТЕ! УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ. 1) Как приготовить скумбрию(другую рыбу) с овощами в микроволновке за 20 минут 2) Шашлык из куриной грудки (можно готовить в пакете) 3) КОТЛЕТЫ - готовим фарш из курицы и говядины, без свинины. Приготавливаем на пару, или в сковороде с небольшим количеством воды