Разминка стоя|Профилактика застойных явлений в тазу.

Эта зарядка хорошо помогает профилактировать застойные явления в области малого таза и соответствующие им заболевания. Я составила разминку так, что бы сперва мы расслабили мягкие ткани через растяжку, а после, разогнали кровь, по свободному телу.