Дофаминовая яма.Как перестать ПРОЖИГАТЬ свою жизнь и выбраться из дофаминовой ямы ?

Дисклеймер: я не специалист в области науки или медицины, а скорее обычный человек, который интересуется темой дофамина и его влияния на нашу жизнь. Это видео не является научным исследованием, а скорее моей личной интерпретацией доступной информации из книг и научных статей. Мне захотелось раскрыть тему дофамина и его связь с нашим поведением в повседневной жизни, используя простой и понятный язык, чтобы научиться лучше управлять своими привычками и поведением, а также поделиться этим с вами. Приятного просмотра! :) Телеграмм: (новый) Поддержать канал для покупки камеры : Инстаграмм : 00:00 Интро 00:30 Что такое Дофамин и как он на нас влияет 01:44 Для чего нам нужен дофамин ? 01:54 Негативная сторона дофамина. 02:08 Почему “дешевый“ дофамин плохо на нас влияет? 02:35 Для чего действительно мозгу нужно накапливать дофамин 03:13 От чего мы получаем "