Дофаминовая яма: Почему ты не можешь взять себя в руки?

Записаться на консультацию: В этом ролике я вскрою суть дофаминовой ямы, расскажу, как из нее выбраться, и предложу 100% способ управлять своей мотивацией, чтобы избавиться от зависимости и вернуть радость действий. Ты узнаешь, как влияет дофамин на наше поведение и эмоции, и как трансформировать эту энергию в продуктивное действие. Поговорим об источниках мотивации и методах контроля над ней для построения сбалансированной и успешной жизни. Давай вместе научимся выбираться из дофаминовой ямы и научимся управлять своими целями и мечтами! 00:00 О чем ролик 00:10 Что такое дофаминовая яма 06:50 Как справляться с негативными эмоциями 08:50 Дофаминовый детокс 10:37 Формула мотивации 15:10 Как выбраться из дофаминовой ямы Подробнее о моем методе: