СЕКРЕТ ГИБКОСТИ ЗА 1 МИНУТУ

Дорогие, делюсь с вами практикой, которая поможет развить/ вернуть гибкость телу - практика занимает всего 1 минуту! Встаём на ноги, ноги на ширине плеч. Поднимаем руки вверх, плечами стремимся вниз. И делаем скрутку в одну сторону - доходим до предела, дальше уже некуда. И теперь подключаем СЕКРЕТ мастерства - представляем, что скручиваемся еще глубже. В этот момент ваша гибкость сразу увеличивается! Теперь скосили глаза в сторону поворота и представили, что посмотрели дальше, чем можете. Еще больше увеличилась гибкость! А теперь тянем макушку вверх, крестец вниз, делаем потягушку. В другую сторону делаем скрутку с другими фишками - какими, смотрите в видео! Чтобы узнать подробности о курсах, а также провести диагностику здоровья, пишите в WhatsApp  7 918 107-04-25 =========== ГДЕ НАС МОЖНО НАЙТИ, СЛУШАТЬ, ЧИТАТЬ, И ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ Наши ресурсы: ✅Онлайн-курсы (безоплатные и платные) &#