Мудрость приходит с годами, а осанка — с тренировкой...

Мудрость приходит с годами, а осанка — с тренировкой... Эти упражнения должен делать каждый после 40 лет! Ты хочешь выглядеть так? После 40 лет твоя осанка начинает работать против тебя. Сидячий образ жизни, слабые мышцы – всё это ведет к боли и дискомфорту Что будет если ничего не менять? Хроническая боль, проблемы с позвоночником, скованность! Начни с простых шагов. Эти упражнения — твой секрет молодости и уверенности! Хочешь вернуть уверенность и легкость движений? Начни с этих простых упражнений уже сегодня! Не жди боли — работай на своё будущее сейчас! Делись результатами в комментариях! Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram (ссылка в шапке профиля)! Будьте здоровы! Делитесь с друзьями! 📲 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ Telegram (ссылка в шапке профиля): …….. ☕ Угостить меня чашечкой кофе: Если вам нравится мой контент, буду очень признателен за любую поддержку! 🙏 ❤️ Для поддержки с российских карт: …….. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. #больвплечах #сутулость #цигун #упражнениядляплеч #здороваяосанка #гибкость #расслаблениетела #растяжкаплеч #улучшениеосанки #здоровыйобразжизни #гибкостьспины #снятиенапряжения #цигундляздоровья #упражнениядлядома #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья