Тренировка Фитнес Бикини. часть 1

Персональный тренер Альбатроса Семен Рак - специалист по подготовке лучших спортсменок в номинации фитнес-бикини. Ловите горячую летнюю тренировку ног от Семена Рак и его подопечной Кузнецовой Александры ⠀ 🔸Приседания стоя со штангой 🔸Неполная гиперэкстензия 🔸Сведение ног в тренажере сидя 🔸Сгибание одной ногой стоя ⠀ Все секреты максимально эффективной тренировки от Семена Рак. Подпишитесь на наш канал, чтобы первыми получать самый полезный контент! Купить абонемент в фитнес-клуб Альбатрос: https://alba