Растяжка груди на стене

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте боком рядом со стеной. Согните руку и прижмите предплечье к стене. Отвернитесь от руки и раскройте грудную клетку. Задержитесь в этом положении на мгновение и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Грудь #Без_снаряжения #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена