Woodchop Усиление вращения/сгибания туловища, с лентой (высокой) 02

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Прикрепите ремешок с одной стороны к чему-нибудь надежному на уровне головы. Держите ремешок обеими руками, если можете. Поверните тело так, чтобы вы тянули вниз и в сторону от направления ленты. Задержитесь в этом положении, затем медленно вернитесь в середину. Следите за тем, чтобы ваши плечи были расслаблены на протяжении всего выполнения этого упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Корпус_и_таз #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Поясничный_отдел #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Вращение #ТСМ_L2_S1 #Старший #Боковое_сгибание #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_взвешенная #Удар