Woodchop Усиление вращения/сгибания туловища, с лентой (высокой) 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Закрепите ремешок высоко и встаньте к нему боком. Возьмите ремешок обеими руками и поднимите руки вверх и в сторону, ближайшую к ленте. Перенесите ленту через грудь, вниз к противоположному бедру, сохраняя локти слегка смягченными. Поворачивайте туловище с прямой спиной, выполняя это движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный_отдел #Эспандер #Вращение #Стоя #Сила #Сила___Сопротивление_Взвешивание