Верхнее вращение туловища усиление, с лентой (в сторону), стоя

Неврология // #Неврология Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Прикрепите ремешок с одной стороны к чему-нибудь надежному. Возьмите ленту обеими руками и вытяните руки прямо перед собой. Держа руки прямыми, поверните корпус в сторону от ленты. Задержитесь в этом положении, а затем медленно вернитесь в середину, прежде чем повторить движение. Следите за тем, чтобы ваши плечи были расслаблены. Чем медленнее вы выполняете движение, тем сложнее будет упражнение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Мышцы_кора_и_таза #Неполная_ТСМ #Независимая #Средняя #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Эспандер #Вращение #Пожилые #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_взвешенная #Удар