Сгибание плеча до 90 усиление, с сопротивлением внешней ротации (двусторонняя), сидя на стабилизирующем мяче

Неврология // #Неврология Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив ноги на пол. Держите эспандер обеими руками. Найдите нейтральную сидячую позу и задержитесь в этом положении. Согните руки в локтях под углом 90 градусов. Держите локти по бокам, отводя руки друг от друга, заставляя группу учиться. Задержитесь в этом положении, поднимая руки вверх перед собой. Контролируйте движение, возвращая руки в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Сгибание #Неполная_ТСМ #Независимая #Боковое_вращение #РС #Паркинсоны #Эспандер #SCI_L2_S1 #Старший #Плечевой_пояс #Стабилизирующий_мяч #Сила #Сила___сопротивление_взвешенная #Гребок