🎁 Получите пробную неделю в закрытом клубе YOGA ROGGELIN со скидкой 20% 👉🏼
Пробная неделя в клубе включает 7 пошаговых тренировок, доступ к сообществу с поддержкой и обратной связью. За неделю вы проработаете все зоны тела, запустите процесс исцеления, почувствуете легкость и прилив энергии!
Если хотите начать заниматься по грамотно выстроенной системе в кругу единомышленниц, и как результат - обрести стройное, подтянутое и здоровое тело, регистрируйтесь по ссылке и присоединяйтесь! 👍🏻
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Сегодня покажу вам жиросжигающую практику, которая поможет запустить процесс детоксикации за счёт скруток и глубокого дыхания, а проработка мышц ног избавит от отеков и целлюлита. Приятной вам практики!
00:00 - Вступление
00:53 - Настрой на практику
01:43 - Приветствие солнцу
11:00 - Жиросжигание в области живота
12:23 - Отдых в позе ребенка
12:35 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» 👉🏼
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований и сохранить женское здоровье.
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ 5 минутные УПРАЖНЕНИЯ, которые ЗАМЕНЯТ поход в ЗАЛ 👉🏼
▶️Самый НАДЕЖНЫЙ способ ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА! Лучшая авторская методика. 👉🏼
▶️ Проверенный способ, чтобы жир ушел с пуза. Похудение дома без тренировок 👉🏼
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #какпохудеть #лишнийвес #похудетьбыстро #похудениебезвреда #детокс #лимфатическаясистема #процессыдетоксикации #красиваякожа #женскоездоровье #плоскийживот #подтянутыйживот #тренировкадома #детокспрограмма #йогадляначинающих #здоровье #дыханиевйоге #правильноедыхание #убратьживот #стройность #красиваяфигура #тонкаяталия #йогароггелин #восстановлениепослеродов #йогадома #упражнения #йогадляженщин #какпохудетьза5минут #йогадляпохудения
1 view
1818
535
2 months ago 00:15:12 6
Расстаемся с жирным животом, попробуйте эту кардио тренировку !
3 months ago 00:08:39 1
Филе утки с карамелизированной грушей и клюквой 12+
3 months ago 00:09:36 1
МУЖ приготовит это на НГ 2022 ИЛИ как самой не стоять у плиты. 5 блюд из буженины на скорую руку.
3 months ago 00:05:15 3.7K
Как убрать живот ЖИР растает за 5 минут в день! Волшебное упражнение «ВАКУУМ»
4 months ago 00:22:49 1
Как пить горячую воду для похудения. Мой режим питания для сброса веса