Пилатес_10 (полная версия!) | Московское Долголетие

Мягкая практика для начинающих и пожилых людей. Занятия проводятся онлайн в рамках проекта “Московское Долголетие“. Пилатес - система упражнений для увеличения стабильности, силы, гибкости и выносливости. Выполняется в медленном темпе. ✴️ Дорогие друзья! Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал! А чтобы нам не потерять друг друга, дублирую все видео в группе: Здоровья вам и долголетия!!!