Упражнения на пресс после родов. Как тренироваться с ребенком

🔥Подай заявку в Закрытый Клуб для беременных: Упражнения после родов для плоского живота. Упражнения на пресс, которые можно делать после родов. Тайм-коды видео: 00:00 Никогда не тренируйся в сон ребенка 00:19 Как делать планку с малышом? 01:33 Почему нельзя делать прямую планку после родов? 01:41 Какую планку можно делать после родов? 02:39 Как с ребенком сделать ягодичный мостик? 04:05 Самолетик с малышом. ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 7000 женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе . На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет. Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой: ➤ Вконтакте ➤ Телеграм ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ _________________________________________ #ОльгаБайкина #фитнестренерольгабайкина #клуб #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт #ЛегкоЗапомнитьЛегкоПовторить