Кинезиотерапия. Комплекс упражнений для нижней части спины.

Главный тренер физкультурно-оздоровительного центра KinezioLife Урал Ханафин демонстрирует комплекс из 5 упражнений для снятия болей в спине. Эти упражнения - часть кинезиотерапии, декомпрессионного физиологического воздействия на позвоночник и суставы. Эти упражнения можно выполнять в домашних условиях, нужен только коврик и желание. Регулярно практикуйте этот комплекс, и боли в спине, пояснице уйдут, а здоровье вернется. Комплекс на поясницу также будет хорошим дополнением для профилактики лордоза, кифоза и сколиоза.