Завёрнутые плечи? Круглая спина? #здороваяосанка #болитспина #сутулость #убратьживот #здороваяспина
Для подвижности плечевого сустава.
Можно использовать эластичную ленту или пояс от халата.
11 hours ago 00:12:31 1
5 days ago 00:16:13 61
![[Mari Stretching] Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут](https://sun9-9.userapi.com/impg/uxEpNupiW0YgfZo6woXr5AUbIS8IUTjKPlejEw/7gB3H9X4KkM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b852c9353f4e4cdbabe03ed8adf89ae4&c_uniq_tag=WSFOghmegugoqM8OLsWEo1opIJg2MFGE74u2e9_7A5U&type=video_thumb)
5 days ago 00:00:21 153
2 weeks ago 00:05:34 53.9K
2 weeks ago 00:16:14 1
3 weeks ago 00:01:43 184
3 weeks ago 00:10:46 20
![Лучшее Для Укрепления Суставов И Моделирования Кора [Подробный Разбор Правильных Позиций]](https://sun9-25.userapi.com/5jiJ_l0sqzp6RJEGYTn7mOQNBpoHGItbKLyt2w/r525TatGQcc.jpg)
4 weeks ago 00:04:53 15
4 weeks ago 00:08:04 12
1 month ago 00:00:08 2
1 month ago 00:00:07 7
1 month ago 00:00:15 5
1 month ago 00:00:14 1
1 month ago 00:00:25 14
1 month ago 00:20:02 5
1 month ago 00:08:08 43
1 month ago 00:03:47 2
1 month ago 00:17:52 98
2 months ago 01:03:31 4
2 months ago 00:09:29 1
2 months ago 00:01:19 57
2 months ago 00:24:53 1
2 months ago 00:00:10 15
3 months ago 00:36:05 3
