Радиальное отклонение запястья усиливается эксцентриковым, с лентой, над краем, нейтрально к ладони

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол так, чтобы запястье свешивалось через край ладонью внутрь. Оберните ленту вокруг руки, держа концы натянутыми, но не растянутыми под ногой. Противоположной рукой поднимите запястье к потолку, удерживая предплечье в контакте со столом. Отпустите пораженную руку и медленно опустите руку обратно к полу. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Независимый #Радиальное_отклонение #Эспандер #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___сопротивление_взвешенная #Стол #Запястье