Разгибание колена vastus medialis косое укрепление, стопа в положении сидя повернута наружу 01

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул и слегка поверните стопу пораженной ноги наружу. Выпрямите колено, удерживая стопу повернутой наружу, когда вы отрываете ее от пола. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Независимый #Колено #Ноги #Сидя___стул #Сила___выносливость_контроль