Потягушки вверх. Раскрепощение тела (Снятие зажимов). Ораторское мастерство

Порядок выполнения: тянемся вверх, как будто потягиваемся с утра. Ладошки параллельно стене, тянемся, тянемся и потом сбросили. Расслабили все тело, представили себя вареными макаронинами и превратились в болванчиков, которыми управляет кукловод. 2-3 повторения. Тренер по ораторскому мастерству и искусству Игорь Рассадин тел. 89510955696 вк инстаграмм Фейсбук