Бенто чизкейки! Подходят для заморозки! ПП рецепты без сахара!

КБЖУ на 100 г Манго-Маракуйя: Ккал 179, Б 8,5, Ж 8,3, У 18 КБЖУ на 100 г Матча-Кокос: Ккал 192, Б 8,4, Ж 11, У 15 КБЖУ на 100 г Шоколад: Ккал 218, Б 9,3, Ж 12, У 18 Вес 1 чизкейка 300 г Диаметр формы 9 см Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** Ингредиенты для основы: Овсяные хлопья долгой варки 200 г Соль 1/3 ч.л. Молоко 120 г Кокосовая паста (урбеч, ореховая паста) 20 г *************************************** Другие варианты основы (количество жидкости может быть другим, важна консистенция теста - как на видео): пп-печенье измельченное 200 грамм молоко 100 грамм кокосовое масло 20 грамм; рисовая (кокосовая) мука 200 грамм арахисовая паста 120 грамм молоко 120 грамм; миндальная мука 200 грамм арахисовая паста (любой урбеч) 160 грамм. Плейлист ПП Чизкейки: *************************************** Ингредиенты для сырного слоя: Т