Как ПОХУДЕТЬ? Я Похудела на 18 КГ! Моя История Похудения!
❗️⚠️ ДИЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ ❌❌❌
Как похудеть⁉️
Как наладить свое ментально и моральное состояние?⁉️
Где брать мотивацию⁉️
⚠️ Если Вы как и я пытаетесь похудеть, находитесь в бесконечных попытках снизить вес и все они были безуспешны... то это видео для Вас!
Я похудела отказавшись от диет и ограничений, ИЗМЕНИВ СВОЙ ПОДХОД!
✅ Я похудела на 18 КГ❗️
В этом видео я делюсь своей историей похудения, а так же рассказываю о методах которые помогли мне снизить вес!
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 Вступление
00:18 Как я набрала вес?
02:12 Когда я решила худеть и почему?
04:06 Что я начала делать?
05:29 Я изменила свой подход к похудею!
05:55 Что я делала что бы бороться со стрессом и депрессивным состоянием?
08:00 Первые результаты и мое начало пути снижения веса!
09:10 Как я похудела на 18КГ за 4 месяца?
09:18 ПИТАНИЕ (калории/что я ем/принципы)
12:49 ВОДА
13:20 СОН
13:45 АКТИВНОСТЬ
15:00 Важные выводы
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал ✅
ОСТАВЛЯЙТЕ 👍❤️
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ИСТОРИЯМИ И МНЕНИЕМ ❤️❤️❤️
ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ 💙
#ппрецепты #правильноепитание #яхудею #какпохудеть #пп #красота #похудеть #худеемвместе #диета #здоровье #похудение #зож #еда #спорт #фитнес #вкусно #кулинария #здоровоепитание #food #молодость #питание #тренировка #рецепт #завтрак #nl #тренер #похудеть #фитнес #рпп #доипосле #жир #худеемвместе #худеембездиет #худеемклету #похудениедопосле #похудетьбыстро #кетопитание #девушка #фигура #тело
1 view
354
81
1 month ago 00:01:15 1
🍪 Как сжечь жир за 7 дней ⚫ Худеет все кроме живота что делать ⛔
1 month ago 00:01:03 1
⚡ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КЛАССИК ⚫ КОРСЕТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ КУПИТЬ 💡
1 month ago 00:01:03 1
🍕 Поцелуи помогают похудеть ⭐ Эффективно убрать обвисший живот
1 month ago 00:34:00 3
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 6. 💥⛈🦠Велопутешествие 2020, велопутешествие в карантин, на пути в Саранск. Мордовия.
1 month ago 00:35:48 3
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 7. 💥💨Велопутешествие в одиночку / Москва - Владивосток / велопутешествие 2020. Ульяно
1 month ago 00:37:17 2
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 8. 🌦📽Велопутешествие Москва Владивосток, велопутешествие 2020, велопутешествие в один
1 month ago 00:01:29 1
🍶 Как убрать жир с боков колен ✔ Как убрать живот мальчику 12 лет
1 month ago 03:18:46 1
Таро расклады в прямом эфире | Анна Новикова, Кристина Эридан
1 month ago 00:01:12 36
Почему не получается похудеть даже на ПП? Нутрициолог рассказала о возможных причинах.
1 month ago 00:01:24 1
ПРЕПАРАТЫ ПОМОГАЮЩИЕ СНИЗИТЬ ВЕС ⚫ ИМБИРЬ И ЛИМОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ОТЗЫВЫ
1 month ago 00:01:24 1
НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА 70 ДНЕЙ ⭐ ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГВ 🚫
1 month ago 00:15:37 1
ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.
1 month ago 00:00:20 1
ПОЧЕМУ СЛОЖНО ПОХУДЕТЬ? — как половые гормоны влияют на сжигание жира — какие гормоны проверить
1 month ago 00:02:09 47
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
1 month ago 00:01:07 2
🍺 ЧЕМ МОЖНО ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ ПОСЛЕ ПЬЯНКИ ❌ ИГОРЬ МАМЕНКО ЛЕЧЕНИЕ ОТ АЛКОГОЛИЗМА СМОТРЕТЬ ОНЛАЙН 🎯
1 month ago 00:01:42 3
💳 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ СПИНЫ И НОГ 🎯 РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ДЛЯ ШПАГАТА ⚪
1 month ago 00:16:06 1
🤗Хочешь худеть- учись готовить🥗_Дневник похудения🤸_♀️_Худею с большого веса💯_Дневник похудения
1 month ago 00:11:33 1
🥗Готовый рацион для похудения на 1200к!_Худеем вкусно👌
1 month ago 00:19:52 1
SWL школа похудения. Протеиновые батончики. Как выбрать?
1 month ago 00:00:23 4.3K
Видео от Как похудеть без жертв и убрать живот
1 month ago 00:01:24 1
КАК СЖЕЧЬ ЖИР ДО 10 ПРОЦЕНТОВ 🤘 ЧЕМ ЛУЧШЕ ПИТАТЬСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ
1 month ago 00:01:24 1
🥙 Как убрать фиброзный жир ⭐ Жиросжигающие тренировки для мужчин
1 month ago 00:00:08 1
Рецепт с моего марафона «Имитация голодания» с некоторым дополнением Оооочень вкусно можно худеть ️️️️ Две Имитации по цене одн