Упражнения с гимнастической палкой для красивой осанки. Урок 2- учимся двигаться с ровной спиной.

В этом ролике я показываю упражнения с гимнастической палкой, которые обучат совершать различные движения с ровной спиной, вы научитесь правилино приседать и делать наклоны. Используем простые упражнения-отведение ног, движения тазом, подъем на носочки, приседы, наклоны и т.д. с различным положением палки и рук. Рекомендую комплекс этих упражнений для подростков, у которых стремительный рост и начинает портиться осанка, для тех людей, которые проводят много времени в положении сидя за письменным столом или работают за компьютером. Если у вас сутулость, крыловидные лопатки или сколиоз начальной степени-эти упражнения окажую эффективное положительное воздействие на весь опорно-двигательный аппарат. Все упражнения с палкой для исправления осанки являются частью лечебной физкультуры, которую в легкой игровой форме будут выполнять с удовольствием как дети, так и взрослые! Поддержать канал и проект: 4149439001268717 (карта ПриватБанк) Подписывайтесь на соцсети: Мой Facebook: Мой Instagram: