Тренировка на все тело 20 минут | Программа тренировок: День 1

Тренировка на все тело 20 минут | 7-дневный челлендж: День 1 | Похудеть за неделю Всем привет! Чтобы вам не было скучно, я решила провести фитнес челлендж, в котором мы будем тренироваться каждый день в течении 7 дней. Тренировки будут короткие, всего 20 минут, без инвентаря. И сегодня я вам предлагаю пройти первую! Это будет тренировка на все тело :) От вас потребуется только коврик и желание подвигаться! :) Разминка: Растяжка: Тренировка 1: ЭТА ТРЕНИРОВКА Тренировка 2: Тренировка 3: Тренировка 4: Тренировка 5: Тренировка 6: Тренировка 7: Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо за просмотр! Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц. Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах. Присоединяйся!