Освоение прогибов: Уштрасана. Ольга Бедункова

Новый уникальный проект - Йога дома на сайте Присоединяйтесь: Уштрасана или поза верблюда относится к классическим асанам, упоминаемым в древних текстах по йоге, систематическое и регулярное выполнение которых позволяет достигать определённых результатов. Прогибы назад повышают жизненный тонус, наполняют энергией, помогают расширить привычное состояние сознания. Постепенное освоение техник выполнения позы верблюда для тех, кто стремится