WORKOUT Выполняйте эти упражнения каждый день

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «WORKOUT» (@WORKOUTBody). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Регулярная растяжка очень полезна для работы над координацией, для улучшения как силы, так и широты движений, а также для максимального использования нашей энергии. Растяжка одной ноги (согнутое колено) Растяжка икроножных мышц лежа Пульсация ягодичного мостика Ходьба ягодичным мостиком Лягушка ягодичный мостик Растяжка поясницы лежа Отведение ног лежа Сгибание ног лежа Вокруг света (лежа на животе) Растяжка приводящих мышц Растяжка полулягушки Внешнее вращение одной ноги #гибкость #утро #растяжки #упражнения #растяжка