Проработка спины, с добиванием средней и задней дельты? По три подхода в каждом упражнении, с отдыхом 1мин., и по 3мин отдыха между упражнениями?
[club76841895|@profitsev]
#тренировки #спорт #фитнес #sport #тренер #зож #fitness #здоровье #мотивация #пп #красота #motivation #похудение #training #бокс #дети #лето #boxing #trening #тренировка #севастополь #россия #персональныйтренер #фитнесклуб #bodybuilding #gym #workout #бег #бодибилдинг #profitboom
449 views
589
177
8 hours ago 00:46:10 3
Базов и Голубочкин. Мэнс против Классика. Тренировка спины
2 weeks ago 00:12:53 81
Тебе нужно 1 УПРАЖНЕНИЕ для прокачки спины! (Тренировка спины)
1 week ago 00:00:28 1
Укрепляем спину и пресс в домашних условиях с Maxiscoo Rock!
1 week ago 00:00:31 1
Эффективные подтягивая в петлях TRX для укрепления мышечного корсета!
3 weeks ago 00:08:10 220
Как отжимания УБИВАЮТ ТЕБЯ (Не отжимайтесь, пока не посмотрите это)
3 weeks ago 00:35:38 47
Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО. Тренировка 10 ( дельты, спина, грудь, трицепс, пресс )
3 weeks ago 00:37:13 8
Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО Тренировка 12 ( спина, дельты, пресс )
4 weeks ago 00:19:33 1.5K
Качалка | Тренажерный зал
1 month ago 00:00:18 10.2K
Бомба упражнение с резиной для проработки задних дельт и верхней части спины.
1 month ago 00:01:30 12
АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЖАМАЛДИНОВА
1 month ago 00:25:42 974
Качаем плечи как IFBB PRO | Тренировка с Романовым Денисом и Вахобовым Пахлавоном
1 month ago 00:23:12 66
Лучшие упражнения на ВЕРХ ТЕЛА! (ПОЛНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ)
1 month ago 00:00:18 15
❌ Хватит делать Жим гантелей на плечи так!
2 months ago 00:04:16 253
Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений
2 months ago 00:09:33 16
Исправь осанку ЗА 1 МИНУТУ в день! (ДОМА, ЛЕГКО)
2 months ago 00:08:40 1
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
2 months ago 00:02:39 25
Мощнейший тренинг, который заставит плечи расти!
2 months ago 00:00:59 3
Тренировка дельтовидных мышц
2 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
2 months ago 00:13:26 1
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
2 months ago 00:03:01 269
Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!
2 months ago 01:17:41 4
Ейск 17 апреля 2023г. - Бомбяо Спину и Бьюти Скай на закате
2 months ago 00:37:40 9
Ейский Ситизен 75 - Тренировка Спины на Стадионе - Крутые упражнения - Техника #ейск #тренировка